Thérapies au naturel

Les 7 piliers de la santé

  • 5 fruits et légumes par jour
  • Peu de sucre
  • Bon ratio Omega3/6
  • Moins de viandes
  • Bonne hydratation
  • Méditation / spiritualité
  • Contacts humains
  • Hobbies / intérêts
  • Sport
  • Yoga / Pilate / Stretching
  • Marche
  • Lâcher prise
  • 6 – 8 heures de sommeil
  • Massage & Réflexologie
  • Cohérence cardiaque
  • Yoga
  • Bol d’air
  • Bonne hygiène
  • Cosmétiques & huiles bio
  • Le foie
  • L’utérus
  • Les poumons
  • La peau
  • Les intéstins
  • Les reins

Je travaille en grande partie sur le microbiote intestinal (ensemble des microorganismes –  bactéries, virus, parasites et champignons non pathogènes hébergés par le corps humains) pour favoriser l’activation immunitaire.

Notre écosystème intestinal dépend de 4 facteurs fonctionnant en synergie pour soutenir l’homéostasie du corps humain.

  • La muqueuse intestinale  → absorbe les aliments et sécrète des enzymes 
  • Le microbiote intestinal → rôle essentiel dans le système immunitaire.
    • → dégrade les fibres alimentaires
    • → synthétise les vitamines
  • Le système immunitaire → présent dans le tractus digestif et réagis aux parasites, bactéries, virus …
  • Le système nerveux → synchronise la motricité et les sécrétions des organes digestifs et régule l’inflammation.

Une rupture homéostatique au niveau intestinal, liée à un stress, un aliment mal toléré, des toxines ou des infections, peut dérégler ces 4 piliers. De nombreuses maladies inflammatoires chroniques peuvent alors apparaître, telles que :

  • Malabsorption, fatigue chronique
  • Inflammation chronique de bas grade
  • Allergies
  • Maladies auto-immunes
  • Pathologies du système nerveux
  • Dérèglements hormonaux

Votre Thérapeute

Passionnée depuis toujours par la médecine naturelle, je me suis orientée en parallèle de différents emplois administratifs, sur une voie qui me tient à cœur    celle de soulager, voire supprimer les troubles d’origines fonctionnelles par un accompagnement en réflexologie, massage et principalement en nutrithérapie.

J’ai moi-même été très souvent confrontée à des troubles dont je ne connaissais pas la cause et pour lesquels la médecine conventionnelle ne trouvait pas de solutions. A travers des lectures spécialisées, recherches personnelles ainsi que différentes formations, j’ai pu traiter  ces troubles fonctionnels qui me nuisaient depuis de nombreuses années.

J’ai malheureusement constaté un déficit de connaissances autour de la nutrition et souhaite dorénavant partager mes expériences en proposant un accompagnement par des thérapies holistiques, avec une approche nutritionnelle innovante.

Ma formation en médecine complémentaire :

2007 : Diplôme de massage classique – HP Formation Genève – Agrée ASCA.

2008 : stages de massage intuitif/relaxant auprès de Christiane Daviet (psychologue/thérapie corporelle) – Villaz.

2009 : Diplôme de réflexologie plantaire – HP Formation Genève – Agrée ASCA.

2020 : Diplôme de nutrithérapie & micro nutrition – ENH (Ecole de Nutrition Holistique)  Genève   –  Agrée ASCA.

2023 : Formation IFMI (Institut Français de Micro-Immunothérapie)  – Paris

Membre de la NVS (Association professionnelle pour la naturopathie & thérapie complémentaire).
info@ensoi-poursoi.ch

La Nutrithérapie

Nous sommes ce que nous mangeons, mais ce que nous mangeons peut nous aider à être beaucoup plus que ce que nous sommes. 

Alice May Brock

La nutrithérapie s’appuie sur les études et la recherche scientifique. Cette thérapie complémentaire recherche les causes profondes d’un problème de santé et accompagne les personnes souffrant de divers déséquilibres ou de maladies chroniques.

Mon rôle en qualité de nutrithérapeute est d’identifier les carences et les dysfonctionnements métaboliques afin de les compenser grâce à l’alimentation et aux compléments alimentaires (micro-nutrition) pour arriver à un état d’homéostasie (retour à l’équilibre naturel).

Couleurs dans l'assiette...couleurs dans la vie

Le Massage

Votre corps est un temple, mais seulement si vous le traitez comme tel.

Astrid Alauda

Je pratique le massage intuitif qui se pratique sur les mêmes bases qu’un massage relaxant. Mon intuition guidera mes mains naturellement sur les blocages du corps.

Le massage intuitif permet de relier le corps à l’esprit et libère les tensions grâce à une meilleure connexion entre le patient et le thérapeute. La carapace s’amenuise au fil des séances et libère ainsi les émotions refoulées.

Détente ... recentrage du corps

La Réflexologie Plantaire

Le sourire vient des pieds

proverbe chinois

L’idéogramme chinois pour le pied signifie littéralement : « partie du corps qui sauvegarde la santé. Le massage des pieds dans ce pays remonte à plus de 4 000 ans et s’appuie sur les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

La réflexologie plantaire est une technique naturelle, douce, de toucher réflexe au niveau des pieds.

Elle active les zones réflexes par petites pressions sur les pieds. Chacune de ces zones correspond à une partie du corps.

Cette pratique mobilise l’auto-guérison du corps en agissant sur la sphère physique, émotionnelle et énergétique.

Zones réflexes ... parole du corps

Programmes d'accompagnement Santé

Formule Solo

  • Anamnèse approfondie & étude du plan alimentaire
100 €2H
  • Mise en place d’un mode alimentaire
50 €1H
  • Bilan du changement alimentaire et suivi
50 €1H
  • Réflexologie/Massage
60 €1H15

Formule Famille

400 €

(8h au total)

  • Anamnèse approfondie & étude du plan alimentaire
2H
  • Mise en place d’un mode alimentaire
1H
  • Cours basiques en réflexologie plantaire parent/enfant
5H

Formule Étudiants / Demandeurs d'emploi

200€

(4h30 au total)

  • Anamnèse approfondie & étude du plan alimentaire
2H
  • Mise en place d’un mode alimentaire
1H
  • Réflexologie plantaire / Massage & cohérence cardiaque
1H30